第十五章 姐弟

他们已经习惯了饥饿。

郑光明今年已经十岁了，但他的身高看起来更像是六七岁的孩子。

长期的营养不良，他的身体发育明显放缓了。

反倒是郑娟，虽然她的脸上也能看出来明显的菜色，但她的皮肤却又很光滑。

也不知道是吃什么长得的。

众所周知，粗粮更有饱腹感，因为里面富含丰富的膳食纤维，吸水后体积会膨胀。

此外，长期实用粗粮还有利于血糖的稳定。

这也是以前糖尿病人少，现在糖尿病人多的原因之一。

不过,粗粮的好处多，缺点也很明显，热量低，蛋白质少，脂肪含量低，维生素也低，而且不顶饿。

长期食用，更容易导致营养不良。

也许这就是天生丽质？

李杰并没有在郑家待太久，稍微做了一会便提出了告别。

言归正传。

即便郑婆婆把所有的定量粮全都换成粗粮，也没法支撑一家三口所需。

粮食不够，他们只能去黑市高价购买不要票的粮食。

可郑家本来就没什么收入，压根就没有过多的余钱去买粮食。

因此，很多时候，郑家人都处于饥饿的状态。