第104章 哥，我也有黑丝！

另外一家叫做Apolo Acadamy。

韩烈不太确定，准备待会就去找几家健身会所去看看。

回到寝室查了查资料，9点钟，韩烈兴致勃勃的出发。

先去银行把支票兑付了，然后打车直奔静安区昌化路667号。

那里有两家非常专业的健身馆。

一家叫做Reebok eWellness，是国内唯一一家能做crossfit培训和考试的健身房，刚开不到两个月。

一想到搏击，韩烈脑子里第一个闪出来的就是疯狗拳。

单讲街头实战，哪家传武配与我们陈老师大战三十回合？

人家的理念就领先不知多少年。

——熟读刑法，在正当防卫的限度里，能用枪就不要用刀，能用刀就不要用拳头，能偷袭就不要正面干，能打残就不要只是重伤，能掏裆就不要捅菊花……

想学防身术的，认准陈老师，准没错。

crossfit，简单讲，是一种混合健身训练体系。

它的训练目标，是全面发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素。

它不是那种快速增肌的常规健美，心肺功能训练甚至会损失肌肉。

但是它能够全面提升身体素质，跑得快，跳得高，举得重，爆发力强。

看，完美符合韩烈的要求。

不过韩烈肯定不学，原因？

丑。

打不打得赢是一时的事，帅不帅是一辈子的事。

再者说，韩烈的第一目标也不是防身，而是锻炼健身，所以最好找那种跟健身房合在一起的现代搏击。

现在国内应该有专业的体能训练师了……吧？