推荐新书《禅修聊天群》

道家气功，也是培养专注力和意志力，专注力提高了，就能见到‘光’，这是一个大秘密，见到光之后，才能返观内视，搬运气血，凝神守窍。

冰冰一直修佛，修佛，一个是打坐，一个是念经，还有一个是观想，这三种方法都是在培养专注力，让人把注意力集中到一点，同时，也培养一个人的意志力。

好了，就说到这里吧，在新书中，冰冰会更详细的讲述培养专注力和意志力的方法。

当然了，一本小说，会以故事情节为主，在新书中，大家会看到一个个有趣的故事，同时，还能看到培养专注力和意志力的方法。

在最后，希望大家看了冰冰的书之后，专注力和意志力都超过秦羽，林雷，罗峰，成为领主级强者，成就一番事业。

意志力的重要，前面已经说了，说一下专注力。

专注力，同样重要，就说读书和学习吧，专注力高的孩子，听课就认真，其学习成绩就优异，而专注力差的学生，经常走神，又如何能听懂老师讲的东西？如此一来，成绩也好不起来。

画画，书法，艺术，雕刻，等等，都需要很高的专注力，专注力高，才能把事情做好。

当专注力达到一定的程度时，是真正能做到一目十行的，这是真有其事。

在国外，已经有很多培养专注力的书，在国内，也有很多家长意识到专注力的重要性，所以，国内也有很多培养专注力的书。

可以这么说，只要专注力和意志力提高了，无论是学习，还是工作，都能大大的提高效率。

在新书中，会以故事情节为主，穿插一些培养专注力和意志力的方法。

而真正的修行，也是提高专注力和意志力。

不说别的，就说练武吧，练武，就要从站桩开始，站桩，就是一个培养专注力和意志力的过程。

只有意志力和专注力达到一定的程度，功夫才能上身。