第四十章 传承

崔山鹰示范了下，然后让方小乐站，他在旁边纠正。

“记住，力由地起，单重则灵，双重则拙，胯要折，手要抓，肘要坠，肩要开。”

三体式摆个姿势很容易，难的是站进去。

日久出功夫！

不是三五分钟就能有东西的。

孙蕊插话道：“别听你师傅瞎说，吓唬你呢，你底子不错，可以先练点东西，防身！”

崔山鹰抬头看着她，孙蕊说：“看我做什么，人家是奔着你功夫来的，再说小乐在警局工作，平常谁知道会不会遇到意外。”

对于方小乐，孙蕊可比对李玉龙好多了，崔山鹰怎么教李玉龙，孙蕊都没插过嘴，甚至都没关注过。

不知道孙蕊是什么意思，但当着方小乐的面，他也不好多问。

吃完饭，孙蕊在厨房里洗碗，崔山鹰和方小乐到客厅。

方小乐的体质还行，不像李玉龙那么弱，站了十分钟腿也打晃。崔山鹰让他起来：“回去多加练习。”

想了想，说：“再教你一个打法！”

一听崔山鹰教打法，方小乐高兴的屁颠屁颠的，凑过来竖着耳朵听着。

“看好！”

崔山鹰拧身拉开三体式，招很简单，重心前移，后脚从后往前踢，胳膊上前上抬手到耳边，手脚同时起，同时落。

“形意拳最基础的东西是三体式，万变不离三体式，三体式也是形意拳中，所有架子的起手式，今天我先教你站三体式。”

崔山鹰背着手说。

他没教方小乐求道无极桩，而是先教了三体式，也许是孙蕊话起了作用，或者是因为方小乐比较适合先练三体式。

三体式是形意拳的根本。

“头要上领，臀要下坐。”