第二百四十二章 毫无效果的极限训练

然而,虽然总结思索出了训练计划,雷林却显得磕磕碰碰的.毕竟,他对于这个世界的武道,虽然不说一片空白,却依然有太多的不明白.

当然,人体全身肌肉那么多,要极限锻炼到每一块肌肉那可不是单单就能做到的,好在吴刚没有藏私,将汗水村战士精华的锻炼方法都讲解给了雷林听.

行水村落这些训练方法,那已经是需要经历过多代战士的研究才形成的,效果等自然不用怀疑.不过,雷林仔细思索之后.却也没有将以前的武道完全抛弃.

除此之外,在和吴刚深谈后,雷林已经知道,这个世界的武修必须拥有完美的身体,力量要强,柔韧性必须好,爆发力必须强,速度要快,反应要灵敏,抗击打能力要强.这是武道最基础的基础.

相比之下.雷林以前世界的武道就显得粗糙而简单了,基本就是力量.力量就代表着一切,招数绝技什么的,也都是将力量更狂猛地爆发出来.

雷林自然是不能目光短浅的,他在极限锤炼身体的时候,也必须开始修习这个世界武道的基础,以正确的方法,全面地开始这个世界武道的修炼.

第二百四十二章毫无效果的极限训练

雷林仔细分析过,按照吴刚所说的方法,行水村落武道修炼的方法其实根本没有什么特别的,要说最大的不同,也就是在吸纳天地元气的投票数,负重跑步,举重物等等.

相比之下,大荒中的武修在修炼时,都得基本保持一个动作不动,各方面都要落了下乘.

不过,现在却不是重视这些的时候,雷林现在最根本的,是要弥补自己修炼错误武道后,骨骼几乎未得到淬炼的缺陷.

吴刚所教授的方法其实很简,就是丰盛的膳食,配合锻炼大量的锻炼！

雷林绝对不能再走错武道之路,否则他下一次真不知道自己还能不能这样幸运了.

结合着大荒世界中武道的一些精髓和经验,以吴刚讲述的办法为基础,雷林思索许久后,渐渐总结出了一套阶梯似的极限训练方法.

而后,自然是艰苦的训练……

……

雷林选择的训练场所,位于湖边的树林中.这片树林安静而美丽,也极为安全.瀑布边的树林中,雷林开始根据制定的训练计划,刻苦训练起来.

按照吴刚的讲解,人体全身有数白多块肌肉,这些肌肉真是人体力量的来源.同时,这虚肌肉却遍布人体全身,覆盖住了所有的骨骼.

若是再按照雷林以前的方法淬炼身体,天地元气和营养,依然会被这些肌肉吸收,雷林的骨骼只能获得少许的强化.

因此,雷林必须进行极限般的锻炼,只有当浑身的肌肉都处于一种疲累状态时,对于天地元力和营养的吸收才会减缓.打个比方,这就相当于当一个人累得都要吐的时候,自然是没胃口吃饭了.

而从了极限般的锻炼,雷林还必须注意不能遗留身上每一块肌肉,因为若是遗留一块的话,那一处的骨骼就会得不到天地元气和营养的淬炼,从而造成"短板效应",留下巨大隐患.

因此.雷林首先要用一种方法.从一个整体上.对他体全身的肌肉都造成极限锻炼效果.