第四十九章 制作干鱼

而且干鱼热量较高，多吃它与多吃肉没有区别。

如今的鱼干脂肪都不少，多吃对减肥不利，还会增加饱和脂肪酸的摄入量。

所以美食虽好，但不能多吃。

李清把几小坛子干鱼搬进了厨房里放着。

在井里打水，把刚刚用过的器具洗干净了之后。

然后置下放入陶罐里，肉面向上，鱼鳞向下，鱼头稍放低，鱼尾斜向上，层层排叠。

叠到陶罐口的时候，可继续排叠，直至超出池口10～15厘米。

李清这样做是有原因的，因为过几个小时，鱼会收缩到和陶罐口齐平，到时候再撒一层封口盐，再用竹片盖上，用石头压住就行了。

李清挨个把鱼装进陶罐，装得很仔细，他可不想因为自己的粗心大意，而毁了一陶罐的鱼。

想要成功的做出干鱼，还要经过晾晒和阴干，不过得过几天。

李清开始准备午饭了。

不过昨天来帮忙李赵氏和李王氏两人都没有来了。

说是李清一个人就可以搞定，他们都帮不上什么忙，几乎是白拿了工钱，心里过不去，就不来了。

干鱼是湖北省传统的汉族名菜，属于鄂菜系。

此菜是鱼的一种吃法，里面增加盐分。

干鱼晒好之后可以保存很久的时间。

是佐饭下酒的好菜，但还是有人不适合吃干鱼。

因为为了便于保存，干鱼里都加了不少盐，吃起来会带来额外的钠，对慢性病人非常不利，还可能加剧浮肿、眼袋和经前期不适。